🏁 Detalhes do Treino
Treinão 3/4 - SETEMBRO/2025
Data: 17/09/2025
Local: Brodowski
Descrição do Treino
Treino Aberto ao público toda quarta feira na gordovia de Brodowski ### Esquema do treino ### - 10 min Z2 aquecimento; - 40 min Z3/Z4 ritmo forte; - 10 min Z Morte 💀 Ritmo salve-se quem puder, ou sobrado com dignidade!! 😄😄😄
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Atletas Confirmados
- Rafao — Confirmado em 15/09/2025 15:37 — 11 pts
- Markim — Confirmado em 17/09/2025 18:03 — 17 pts
- Tiago — Confirmado em 23/09/2025 11:05 — 20 pts
- Erica — Confirmado em 23/09/2025 11:05 — 15 pts
- Tizo — Confirmado em 23/09/2025 11:06 — 13 pts
- Reger — Confirmado em 23/09/2025 11:06 — 9 pts
- Nara — Confirmado em 23/09/2025 11:07 — 8 pts
- Tigrão — Confirmado em 23/09/2025 11:08 — 6 pts