Descrição do Treino

Treino Aberto ao público toda quarta feira na gordovia de Brodowski ### Esquema do treino ### - 20 min Z2 aquecimento; - 20 min Z3/Z4 ritmo moderado para acelerado; - 20 min Z Morte 💀 Ritmo salve-se quem puder, ou sobrado com dignidade!! 😄😄😄

Atletas Confirmados

• Markim — Confirmado em 08/09/2025 12:33 — 11 pts
• Tiago — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 17 pts
• Léo — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 20 pts
• Reger — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 15 pts
• Rafao — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 5 pts
• Fernando — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 9 pts
• Olavo — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 13 pts
• Renan — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 6 pts
• Tizo — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 7 pts
• Lucão — Confirmado em 11/09/2025 15:10 — 0 pts
• Sergim — Confirmado em 11/09/2025 15:15 — 8 pts