Descrição do Treino

Treino Aberto ao público toda quarta feira na gordovia de Brodowski ### Esquema do treino ### - 20 min Z2 aquecimento; - 20 min Z3/Z4 ritmo moderado para acelerado; - 20 min Z Morte 💀 Ritmo salve-se quem puder, ou sobrado com dignidade!! 😄😄😄

Atletas Confirmados

• Markim — Confirmado em 03/09/2025 12:41 — 13 pts
• Renan — Confirmado em 03/09/2025 12:41 — 6 pts
• Rafao — Confirmado em 03/09/2025 12:42 — 5 pts
• Reger — Confirmado em 03/09/2025 12:43 — 7 pts
• Olavo — Confirmado em 03/09/2025 22:13 — 15 pts
• Tiago — Confirmado em 03/09/2025 22:13 — 20 pts
• Lucão — Confirmado em 04/09/2025 16:02 — 17 pts
• Fernando — Confirmado em 04/09/2025 16:03 — 11 pts
• Erica — Confirmado em 08/09/2025 12:09 — 9 pts
• Roger — Confirmado em 08/09/2025 12:11 — 8 pts